Веселая физкультура

Ваши малыши не хотят делать зарядку по утрам? Попробуйте прочитать им рассказ Т. Александровой про мартышку, которая не любила делать физкультуру.

Веселая физкультура

Все знают, что утром надо делать зарядку. А мартышка уцепится хвостом за люстру и давай качаться - вот и вся зарядка. Хвост у нее от этого стал очень сильным, а вот руки, все четыре, так и остались слабенькими. Куда это годится?! Тогда друзья-игрушки решили показать обезьянке, как нужно делать зарядку.

Первое упражнение ей показала Курица:

- Цыплятам нужно много бегать и ходить. Начинаем ходьбу на месте. Раз-два! Раз-два! Мартышка, не ходи на голове! Дыши ровнее! Раз-два!

Второе упражнение показал Пингвин:

- Нам, пингвинам, нужно глубоко и правильно дышать. Без этого не нырнёшь за рыбой в холодное море. Итак, стоять прямо, крылья прижать к туловищу, животы втянуть. Выдох. Поднимаем крылья. Потягиваемся. Вдох, Крылья опускаем.

Третье упражнение показал Подъёмный кран:

- Поднимите свою стрелу, то есть руку, кверху! Вира! Опустите руку. Майна! А теперь другую руку. Вира! Майна! Обеими руками! Вира! Майна! Мартышка, перестань чесаться! Вира! Майна! Раз-два!

Четвёртое упражнение показал Ванька-Встанька:

- Руки в боки. Начинаем движение туловищем. Вперёд. Назад. Влево. Вправо! Мартышка, не падай! Падать нельзя! Вперёд. Назад. Молодцы!

Пятое упражнение показал Мишка:

Все встают на задние лапы. Передние лапы в боки. Мартышка, не верти хвостом! Начинаем приседание. Раз-два! Раз-два!

Шестое упражнение показал Зайчик:

- Попрыгаем сначала на одной задней лапке! Раз-два! Прыг-скок! Теперь на другой! Мартышка, перестань корчить страшные рожи! Все равно я тебя не боюсь. Теперь на обеих лапках. Вверх-вниз! Прыг-скок!

Седьмое упражнение Мартышке показали Лошадка и Бобик:

Бег на четвереньках. Начали! Раз-два! Мартышка, слезь с Лошадки, беги сама!

А теперь вы, ребята, покажите игрушкам, какие вы знаете упражнения, научите их, пожалуйста, каждое утро делать зарядку.