Лента обновлений

Здоровье

Здоровье - важное слово, но все так привыкли к тому, что здоровье нужно беречь, о здоровье следует заботиться смолоду, вести здоровый образ жизни, и при этом мы забываем поддерживать свое здоровье. А ведь здоровье это не столько природный дар, сколько плод ежедневных усилий.  Показать весь текст ..

Увлеченные мамы слишком сильно волнуются за здоровье своих детей, слишком много читают о поддержании и укреплении здоровья, но при этом мало делают и сами ведут далеко не здоровый образ жизни.

Здоровье - это не просто хорошее физическое развитие и соответствие медицинским нормам, это еще и гармоничное развитие личности. И гармония развития должна идти с самого детства, с той самой сокровенной минуты рождения маленького человека. На протяжении взросления маленький человек должен видеть пример, в первую очередь пример родителей. Если вся семья ведет здоровый образ жизни, занимается закаливанием, физическими упражнениями, физкультурой, то малышу не остается ничего другого, кроме как стать здоровым и сильным.

Гимнастика, физические упражнения, физкультминутки, воздушные ванны, закаливание, обливания и обтирания, походы, бег, бассейн и еще множество всякого полезного, непременно должно присутствовать в жизни вашего ребенка и вас, конечно тоже. Не менее важно в здоровом развитии правильное питание.

Заметьте, я говорю не просто о детях, а о семье, о каждом человеке. В здоровой семье родители и дети активны, радостны, их жизнь насыщена энергией. Гармонично развитый и здоровый малыш у здоровых и активных родителей - вот что такое здоровье. Вот какими я хочу видеть себя, своих детей и людей вокруг.